各季节菜谱-家乡菜

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每个季节应该吃什么

2022-12-15 23:45:32饮食禁忌0

一、每个季节应该吃什么吃当季节的水果蔬菜就是最好的！二、春夏秋冬季各有哪些养生食谱？春季养生食谱春季饮食要掌握一个原则：根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用...

秋季的食谱大全及做法

2022-12-15 21:08:53海鲜0

秋天菜谱大全及做法的有：一、腐竹烧香菇。食材：腐竹3根，干香菇、黑木耳、葱、蒜、红辣椒适量，老抽、生抽、蚝油、糖、鸡精和盐适量。 1、腐竹、黑木耳、干香菇提前泡发。控干水分备用，葱蒜切碎，干红辣椒备好。生抽1勺，老抽1勺，蚝油1勺，糖半勺搅拌均匀备用。 2、锅内放油，油温六成热后，加入葱蒜和干红辣...

夏季有哪些食谱？

2022-12-15 21:01:41私家菜0

一、夏季有哪些食谱？早餐: 1、豆浆、全麦面包两片、煮鸡蛋一个 2、牛奶、切片吐司一片夹火腿一片、生菜一片 3、鲜榨果汁、面包、煮鸡蛋 4、稀饭、馒头、小菜(要自己凉拌的,不要吃咸菜) 午餐米饭菜清炒时蔬(油麦菜、空心菜、莲菜、豆苗等等) 葱烧老豆腐荤菜(鸡、鸭、鱼、虾、蟹、贝类随便吃)...