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自己一个人住，在保证营养的前提下，怎样吃饭、吃什么最简单？

2022-12-20 18:52:03河北小吃0

自己一个人住，在保证营养的前提下，怎样吃饭、吃什么最简单？

感请。你这个问题看似简单，但实际上又有所有难度。一日三餐要简单很容易，但要保证营养均衡确实比较难。不过，我还是愿意挑战一下，遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的原则，我做了一份食谱供你参考。食谱是一周要吃的东西，之后循环就可以了。【周一】早餐：豆浆油条如果自己不会做的话可以去街上买，但实际...