消食菜谱-家乡菜

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维c之王蔬菜排名？

2022-12-26 09:46:22粤菜1

第10种：萝卜缨萝卜缨就是萝卜的叶子，吃起来味道有些辛辣，但营养价值很高。所含维生素C的含量比根高出2倍以上，钙含量尤其丰富。第9种：西兰花西兰花是我们生活中经常食用的一种蔬菜，在很多健身爱好者的食谱中，也少不了西兰花的身影。每100克的西兰花中，维生素C的含量大约是51毫克，第8种：苦瓜...