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锻炼肌肉时,应该如何饮食最佳？
早餐，三、四个鸡蛋，蛋黄不要吃，伤胃；一杯牛奶。 上午，再吃两三个香蕉。 吃饭时，多吃些高蛋白的菜，比方说海鲜这类的，等等。 锻炼前，吃些不太容易消化的，比方说巧克力啊，等等。 锻炼完，多喝些：养快线，激活，之类的饮料。 这样吧~！节约，又快速长肌肉。 多加几分哦~！呵呵~！ 健身饮食要注意什么...
孩子饮食有哪些禁忌需要注意？
禁忌一：食物污染 造成今天这种局面原因是多方面的，如环境的恶化、家电的辐射、儿童生活习惯的改变以及高蛋白、高脂肪的食谱等。专家们尤其注意到食物污染所带来的危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其咎。分析发现：食物中的硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐；黄曲霉素是诱发肿瘤...
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