当前位置：首页
> 正确 第10页
正确的饮食调护包括
一、饮食调护的基本原则 (一)饮食有节，按时定时。 饮食要有节制，不可过饥过饱，过饥可使气血来源不足，过饱则易伤脾胃之气，进食要有规律，应养成良好的饮食习惯，三餐应定时定量，遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。切忌暴饮暴食以免伤脾胃。 (二)调和四气，谨和五味。 饮食应多样化，合理搭配，不...
如何饮食才是正确的？
多吃瓜果蔬菜，饮食清淡比较好，但要注意营养均衡 饮食正确就是一日三餐，每天的饮食不需要吃得多，而是要讲究些方法。比如每天早晨水果牛奶之类的有营养的东西，早上容易吸收，中午就吃正餐吃饱，晚上就吃少些，对肠胃都有好处。这才是正确饮食...
如何正确的饮食
选自奥修作品<内在的旅程一个人越能够快乐的、喜悦的、放松的、没有忧虑的用餐，他的食物就越会变成正确的食物。亲爱的朋友们： 现在我会回答与今天有关的问题，我将把它们分为三个要点。 我会告诉你们这三点，然后我会讨论它们。第一点就是正确的运动。第二点就是正确的饮食。而第三点就是正确的睡眠。一个无...
怎样的饮食习惯才正确?
饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。 站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是因为，下蹲时腿部和腹部受压，血流受阻，因而影响胃的血液供给。人们吃饭时，大都采用坐姿，主要是因为坐姿最感...
正确的饮食习惯是什么
正确的饮食习惯可以远离癌症据资料显示，正确的饮食习惯可以远离癌症，世上没有一种可以专门抵抗癌症的食物，可是有的如果食物搭配起来，就可以起到抗癌的作用。首先要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。1、葡萄研究资料表明，葡萄中海油丰富的白藜芦醇，尤其是紫葡萄或者红葡萄。白藜芦...
下列饮食习惯不正确的是
不正确的是：1吃菠菜时和豆腐同食---------- 菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收2饭后一只烟活的赛神仙 -----------饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多致 使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病； 1...
不正确的饮食会造成什么后果
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。2、引起营养失衡...
减肥的正确饮食？
我建议经常吃一些有品质保障的“竹荪”类产品：竹荪中多量膳食纤维的分子结构中含有很多活性基团，可以螯合吸附胆酸、胆固醇，从而抑制人体对它们的吸收，促进其排出体外。大多数富含膳食纤维的食物，仅含有少量的脂肪；而且膳食纤维能与部分脂肪酸结合，使脂肪酸的吸收减少。因此，在控制能量摄人的同时，摄...
月经不调如何正确调理
1、要注意饮食月经不调患者在月经期要注意补充营养，饮食要以清淡、易消化食物为主，少吃生冷、辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。2、要避免性生活经期女性抵抗力下降，此时进行性生活很容易会将细菌带入生殖器中，引发生殖器官炎症，严重时甚至会造成不孕，因此女性在经期一定要禁止性生活。3、要注意劳逸结合在经期可以进...
如何正确的减肥
1、每天早晨一杯水 . 2、每天保证一个水果 . 3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后） 4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧 5、有毅...
正确饮食?
按照你上面所说的来看，你的胃病也挺严重的，而饮食方面也应该算是对自己身体能量得到了补充。建议在均衡营养的前提上，多注意营养的吸收。中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝...
如何选择正确的饮食之道？
在讲述这一节问题之前，我首先提一个问题：什么事情是一个人每天都必须做到3次以上，而实际上却是最消耗体力的活动呢？是性行为吗？不可能！跑步吗？那可不一定是每个人都喜欢跑步并且实际去跑的呀？那么工作呢？工作是不是消耗体力的事呢？不是，因为不是所有的工作都令人疲倦的，而且，事实上，如果你敬业且乐业的话，你...
正确的饮食习惯
1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。 2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。 荷兰一项研究显示，...
怎么样饮食才是正确的
20年前，美国农业部开始根据“美国人饮食指南”建立了日常食物金字塔。今年年初，又推出了新版食物金字塔，纠正了过去的一些疏漏。据悉，在关于吃什么的问题上，提出了更好的建议。 健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何...
要如何正确饮食才能让宝宝壮起来？
每个宝宝的体质都是不一样的，有些宝宝光喝乳汁或者奶粉就会长得很强壮，但是有些宝宝只喝这些是不够的。因为这些宝宝可能不能够完全吸收乳汁或者奶粉中的营养物质，就会长得瘦瘦巴巴，看起来不怎么好看。这个时候妈妈就必须要宝宝吃一些辅食，从辅食中补充营养，让宝宝变得强壮。那要如何正确饮食才能让宝宝强壮起来呢？...
- 最近发表
- 热门阅读
-
1 浏览饮食小常识
1 浏览厨房百科
1 浏览家乡小吃
-
1 浏览家乡菜系
1 浏览饮食小常识