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全都说要平衡饮食，标准的营养餐是怎么样的标准？

2022-05-03 10:24:50健康饮食0

全都说要平衡饮食，标准的营养餐是怎么样的标准？

我们都知道平时的饮食要均衡，营养要全面，但不知道标准的营养餐应该是什么样的？那我们今天就来一起学习健康养生小妙招。对于成年人来讲，一日三餐要保证食物种类的多样性，要以谷类为主，并且要注意粗细粮的搭配；每天要吃奶类、大豆或其制品，比如说吃鸡蛋、喝牛奶，吃一些豆制类的产品；要保证适量的鱼、禽、蛋和瘦肉...

酒店厨房用品大全都有哪些

2022-04-19 21:57:40厨房百科0

酒店厨房用品大全1.调理设备:主要是调理的台面，整理、切菜、配料、调制的工具和器皿。2.炉具：燃气灶，蒸饭柜，汤炉，煲仔炉具，蒸柜，电磁炉，微波炉，烤炉。3.加工处理食物用品：和面机、馒头机、压面机、切片机、绞肉机、榨压汁机等。4.消毒、清洗用品：清洗工作台、不锈钢盆台、洗菜机、洗碗槽或是洗碗机，消...

川菜鳝鱼的做法大全都有哪些

2022-03-20 17:34:18晚餐1

麻辣黄鳝做法：原料：大黄鳝四条，麻油，花椒，辣椒，生姜等制作： 1，先把黄鳝杀死去内脏，洗净，切段备用。 2，开油锅，放入生姜，大蒜，葱白炒香，然后放入黄鳝稍煸，最后放入酒，花椒，辣椒，盐，水等稍煮片刻，上桌前放上麻油即可。特点：麻辣可口，鲜香逼人。芹爆鳝丝原料：鳝鱼丝、西芹、香菜、百合、...

四川辣子鱼怎么做

2022-03-12 03:56:59家乡菜系1

材料：鲜鱼净肉500克，鲜汤500克，泡辣椒50克，料酒25克，酱油20克，精盐20克，姜片15克，蒜片15克，葱节15克，醋15克，白糖15克，花生油适量。制作： 1.鱼肉去骨去皮，切成3厘米见方的块状，装盆加料酒、盐码味1小时。 2.锅内油烧...

日常生活健康小常识大全都有什么啊？

2022-02-06 14:06:32饮食小常识1

日常生活健康小常识大全都有什么啊？

好好看一下，很多东西很好玩的1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛; 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，...

川菜剁椒鱼的做法大全都有哪些

2021-12-06 01:01:51湘菜0

剁椒鱼头介绍以鱼头的“味鲜”和剁辣椒的“辣”为一体，风味独具一格。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。主料鱼头一个约250克调料葱, 姜，蒜，剁椒，盐，胡椒粉，鸡精适量。做法1、鱼头加盐搓洗干净，冲掉盐水，撒胡椒粉一茶匙，食用油半汤匙，盐半茶匙，鸡精半茶匙，搓揉均匀，腌渍十分...