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有什么食疗的方法可以治疗失眠么?
2023-01-08 13:34:00
四川小吃
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有什么食疗的方法可以治疗失眠么? 除了食物外,运动能有效治疗睡眠障碍,解决多梦的困扰。 白天多运动,睡前醒来试试这两招,能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!! 气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚...
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