银耳粥的做法大全 家常简单易学
银耳粥的做法大全 家常简单易学
银耳粥是一道营养丰富且美味的家常粥品。银耳富含胶质,对皮肤有很好的保养作用;同时,它还含有丰富的蛋白质和多种维生素,具有滋补养颜、润肺止咳的功效。下面是一些银耳粥的常见做法,让我们一起来学习吧!
1. 银耳莲子粥
材料:银耳、莲子、糯米、冰糖
步骤:
- 将银耳提前浸泡,鲜莲子用清水洗净备用。
- 将糯米淘洗干净,与浸泡好的银耳放入电饭煲中。
- 加入适量清水,煮开后调至煮粥模式,煮40分钟。
- 待煮粥完毕后加入莲子和冰糖,再煮15分钟即可。调入适量的盐即可享用。
2. 银耳红枣粥
材料:银耳、红枣、糯米、白糖
步骤:
- 将银耳泡发好,红枣洗净备用。
- 将糯米淘洗干净,与泡发好的银耳一同放入电饭煲中。
- 加入适量清水,煮开后调至煮粥模式,煮30分钟。
- 加入红枣和白糖,继续煮15分钟即可。根据个人口味调入适量的盐。
3. 银耳蜜枣粥
材料:银耳、红枣、糯米、蜂蜜
步骤:
- 将银耳提前泡发,红枣和糯米洗净备用。
- 将泡发好的银耳和洗净的糯米一同放入电饭煲中。
- 加入适量清水,煮开后调至煮粥模式,煮40分钟。
- 待煮粥完毕后加入红枣和蜂蜜,再煮15分钟即可。视个人口味加入适量的盐。
以上就是几款常见的银耳粥做法,简单易学,适合家庭做早餐或养生食用。希望通过这篇文章给大家带来一些帮助,谢谢阅读!
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